„Grupa zdrowia” – ćwiczenia na Profilaktorze Jewminowa

Zapraszamy na zajęcia grupowe – ćwiczenia na Profilaktorze Jewminowa.

„Grupa zdrowia” to program ćwiczeń dla osób, które chcą zadbać o dobrą kondycję swojego kręgosłupa i wmocnić swój gorset mięśniowy. 

Dzięki regularnym i odpowiednio dobranym ćwiczeniom można pozbyć się chorób kręgosłupa, korzystnie wpłynąć na układ sercowo-naczyniowy oraz wzmocnić swój system immunologiczny.

Zajęcia prowadzi dyplomowany instruktor, odbywają się w grupie do 10 osób.
Harmonogram: poniedziałki, środy i piątki o godz. 21.00.
Czas trwania zajęć : 60 minut.
Cena: 120 pln (ćwiczenia 3 x w tygodniu).

Miejsce: 31-476 Kraków, Śródmieście, dzielnica Prądnik Czerwony, osiedle Olsza II,
ul. Bosaków 5 A, sala na parterze apartamentowca – wejście od strony stacji paliw Circle K (dawniej Statoil).

Programy profilaktyki i rehabilitacji kręgosłupa

W naszym Centrum organizujemy indywidualne oraz grupowe zajęcia z rehabilitacji kręgosłupa z zastosowaniem programów profilaktyczno – leczniczych dla osób w różnym wieku oraz z różnymi schorzeniami kręgosłupa. Ćwiczenia prowadzone są na specjalistycznym sprzęcie przez wykwalifikowany i doświadczony personel.
Wykorzystywane programy nastawione są na profilaktykę i rehabilitację na specjalistycznym urządzeniu – Profilaktorze Jewminowa z wykorzystaniem Metody W. Jewminowa.
Każda z osób, zgłaszających się na rehabilitację otrzymuje indywidualnie dobrany przez specjalistę program rehabilitacji, dostosowany do swoich schorzeń i dolegliwości.
Zajęcia pomagają ćwiczącemu w zmniejszeniu lub eliminacji bólów w kręgosłupie, zbudowaniu gorsetu mięśniowego podtrzymującego prawidłową postawę, wpływając pozytywnie na kondycję fizyczną i psychiczną, a tym samym jakość życia.

Zastosowane programy lecznicze dadzą możliwość m.in.:
– zapobiegania skoliozie i wadom postawy u dzieci,
– posiadania pięknej postawy, zapobiegania opuszczaniu narządów wewnętrznych u kobiet i przygotowania do przyszłej ciąży oraz korekcji figury,
– zapobieganie skutkom spadku sił (braku aktywności ruchowej),
– starszym osobom leczenia istniejących schorzeń kręgosłupa oraz usunięcia zmęczenia,
– regeneracji kręgosłupa u osób uprawiających sport, wzmocnienia mięśni pleców,
– zachowania i przywrócenia wzrostu (w okresie zamkniętych stref wzrostu – po 25 roku życia),
– zapobiegania i leczenia chorób zawodowych.

Każda osoba uczestnicząca w zajęciach zdobywa przydatną wiedzę na temat zachowania i postępowania na co dzień, aby uniknąć powstania lub pogłębienia wad kręgosłupa.

Jakie korzyści niesie za sobą prywatna i grupowa rehabilitacja kręgosłupa:
– profilaktyka: dzięki zajęciom poprawie ulega kondycja fizyczna i psychiczna ćwiczącego, a kształcenie prawidłowych nawyków i postaw zapobiega schorzeniom kręgosłupa w przyszłości,
– poprawa aktywności fizycznej i wydolności, zdolności do nauki i/lub pracy, usuwa konieczność wielomiesięcznego oczekiwania na rehabilitację w państwowych placówkach,
– pozwala wyeliminować lub zmniejszyć ból, zwiększyć aktywność, podnieść chęć do życia, poprawić samopoczucie,
– innowacyjna, nowoczesna metoda rehabilitacji jest łatwa do zastosowania w różnych grupach wiekowych oraz skuteczna (stosowana od 10 lat w Polsce i 20 na świecie) i bezpieczna,

W dzisiejszych czasach każdy w mniejszym lub większym stopniu cierpi na różne schorzenia kręgosłupa lub chorób narządów wewnętrznych, bezpośrednio związanych ze stanem kręgosłupa. Proponowane przez nas zajęcia rehabilitacyjne pozwalają na przywrócenie zdrowia na większą skalę.

Profilaktyka i rehabilitacja kręgosłupa w każdym wieku – głosowanie w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2016

Bezpłatne zajęcia z rehabilitacji kręgosłupa w Krakowie w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa 2016 – to możliwe! Wystarczy wziąć udział w głosowaniu na projekty zgłoszone w tegorocznej edycji Budżetu Obywatelskiego.
Będziemy wdzięczni za oddanie głosów na stworzone i zgłoszone przez nas projekty:
– ogólnomiejski:
https://budzet.dialoguj.pl/projects?sort=title&typ=city_w
kategoria Zdrowie
projekt nr 108 – Profilaktyka i rehabilitacja kręgosłupa w każdym wieku,

dzielnicowy (dotyczy mieszkańców Dzielnicy III Prądnik Czerwony):
https://budzet.dialoguj.pl/projects?dist=III&sort=title&typ=dist_w 
kategoria Zdrowie
projekt nr 18 – Profilaktyka i rehabilitacja kręgosłupa w każdym wieku.

Można zagłosować max. na 3 projekty dzielnicowe oraz 3 ogólnomiejskie. Wybranym projektom przyznaje się od 1 (najmniej) do 3 głosów (najwięcej).
Głosowanie odbywa się tylko przez internet, na stronie: www.budzet.dialoguj.pl do dnia 30 czerwca. Zameldowanie nie jest wymagane. Ważne, aby mieć adres zamieszkania w Krakowie oraz numer PESEL.

Pobierz Biuletyn Rady Dzielnicy III – Wydanie Specjalne – Budzet Obywatelski

 

Liczymy na Wasze głosy!

Pozdrawiamy,
Oleksandr Gorbatiuk & Pavlo Gorbatiuk

 

profilaktyka-i-rehabilitacja-kregoslupa-w-kazdym-wieku-1654x2339

Miasto Kraków – projekt nr 108

 

profilaktyka-i-rehabilitacja-kregoslupa-w-kazdym-wieku-1654x2339_dzielnica3

 

Dzielnica III Prądnik Czerwony: projekt nr 18